【本文来自《网友反映中考体育标准过高：立定跳远满分2.5米、引体向上满分15个，你怎么看？》评论区，标题为小编添加】

主要是现在的学生平时缺少运动锻炼，身体素质和体能太差！坚持每天运动一个小时，很快就达标了！

不达标，可以做一些针对性地锻炼，比如引体向上，可以每天早上起来去练习做几次，坚持下来，很快就可以达标！

我的一个同事，他的儿子也是不喜欢运动，到了中学阶段开始长身体的时候，同事告诉他儿子，长身体的时候，经常做引体向上运动可以增加身高，爬杆运动也可以增加身高，做单、双杠运动，可以锻炼手臂肌肉、胸部肌肉，跑步锻炼腿部肌肉，他儿子比较注意个人身材，想要长得一身好肌肉，于是天天早晨自己爬起来去锻炼，根本不要他老头子催，学校体育锻炼标准顺利通过！