【本文来自《网友反映中考体育标准过高：立定跳远满分2.5米、引体向上满分15个，你怎么看？》评论区，标题为小编添加】

高三时突然就迷恋上力量练习，尤其是单双杠。班主任知道我真的是在锻炼，所以特许我早读时间在操场练习。练了两个多月后，每天早上引体向上和双杠臂屈伸稳定到固定数量，都是4组，每组40，其他的动作和拉伸看当时的状态而定。因为是练给自己的，所以每个动作都很标准，不会敷衍。加上家里使劲给补营养，就一年，从文弱变成膀大腰圆，哈哈，肚子上不少肥肉，真的很圆。身体好了，脑力和专注度好像也随之提升了，成功考上大学。

至于现在，一个标准的都做不成，无论是引体向上还是撑双杠，锻炼时间少了不说，还都给了射箭。